Alapozó Reformer
Nyugodt tempóban tanulod meg a gép használatát és az alapmozdulatokat.
Kezdőknek · 50 perc
Nem hajtod túl.
Pontosan dolgozol.
Reformer pilates kis létszámú órákon, figyelmes vezetéssel és kapkodás nélkül.
Megnézem az órákat Első alkalom · 50 perc · Kezdőknek isA mozdulat maradjon a tiéd.
Nem kell előre ismerned a gépet, és nem kell tartanod a többiek tempóját. Az oktató megmutatja a beállításokat, majd úgy haladtok, hogy közben végig értsd, mit csinálsz.
Erő és kontroll
Folyamatosabb óra azoknak, akik az alapokat már magabiztosan használják.
Gyakorlottabbaknak · 50 percNyújtó Flow
Lazább, nyújtásokra épülő gyakorlás a hét lezárásához.
Minden szinten · 55 percTalálj egy órát, ami belefér a hetedbe.
Ez egy kipróbálható mintaórarend. Válassz napot és időpontot, de foglalás nem jön létre.
- Nincs regisztráció
- Nem kér személyes adatot
- A választás az oldalon marad
Az első alkalom nem vizsga.
Megérkezel tíz perccel korábban.
Megmutatjuk a stúdiót és beállítjuk a reformert.
Röviden átbeszélitek, mire figyeljetek.
Ha van korábbi sérülésed vagy panaszod, azt az óra előtt az oktatóval kell egyeztetni.
Lépésről lépésre indultok.
Az első óra célja, hogy megismerd a gépet és a saját tempódat.
Jó tudni az első óra előtt.
Kell előzetes Pilates-tapasztalat?
Az Alapozó Reformer mintaóra kezdőknek készült. Egy valódi stúdiónál az oktató és az óra leírása alapján lehetne kiválasztani a megfelelő szintet.
Mit vigyek magammal?
Kényelmes sportruhát és csúszásgátló zoknit. A pontos stúdiószabályok egy éles oldalon a vállalkozás ellenőrzött tájékoztatása alapján jelennének meg.
A kiválasztott időpontot lefoglaltam?
Nem. Ez a minta nem kapcsolódik foglalási rendszerhez, és adatot sem küld el.